{"id":26707,"date":"2022-07-19T09:44:42","date_gmt":"2022-07-19T01:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/?p=26707"},"modified":"2022-07-19T09:44:42","modified_gmt":"2022-07-19T01:44:42","slug":"awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/","title":{"rendered":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Tidak dinafikan ramai yang terkesan dengan kos hidup masa kini. Tekanan demi tekanan terpaksa dihadapi kebanyakkan masyarakat kita. Ramai yang memilih untuk bekerja lebih masa bagi menampung diri dan keluarga. Realiti yang menyedihkan ini jika tidak diuruskan, akan membawa kepada banyak masalah lain.<\/p>\n

Hal itu sekali gus menjejaskan kesihatan mental. Bukan seorang dua tetapi ramai yang terkesan. Kes bunuh anak bini, bunuh diri disebabkan tekanan. Inilah puncanya!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Menurut Hello Doktor, tekanan ini bermula daripada masalah kurang tidur yang menjadi akar kepada permasalahan kesihantan ini.<\/p>\n

Kurang tidur pun boleh jadi gila? Ya!<\/p>\n

Antara kesan kurang tidur adalah ia boleh menjejaskan kesihatan emosi. Bagaimana ia berlaku?<\/p>\n

Anda mudah lupa<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Sekali atau dua kali terlupa tidak mengapa. Namun, apabila ia selalu sangat berlaku, anda akan lebih tertekan. Sudah la penat, kunci kereta pula tak jumpa. Hal-hal seperti ini nampak kecil tapi jika berlarutan boleh menyebabkan stres yang berpanjangan.<\/p>\n

Kadar stres anda meningkat<\/h4>\n

Setiap orang pasti menghadapi keadaan stres dalam hidupnya. Ia adalah perkara normal dan penting untuk manusia meneruskan kelangsungan hidupnya. Jika tidak tekanan, manusia tidak akan berusaha.<\/p>\n

Namun, kadar stres yang sihat ada hadnya. Jika terlebih, ia akan mendatangkan mudarat, bukannya manfaat. Untuk mengawal stres, tubuh anda memerlukan tenaga. Kurang tidur akan membuatkan tubuh anda gagal mendapatkan tenaga yang cukup untuk mengawal stres terbabit.<\/p>\n

Mudah marah<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Jika rakan anda mengatakan anda kini cepat marah, mungkin ia disebabkan oleh kurang waktu tidur. Dr George Krucik, seorang doktor keluarga, mengatakan bahawa kurang tidur akan menggangu emosi dan membuatkan anda menjadi lebih panas baran.<\/p>\n

Masalah yang ada menjadi lebih parah<\/h4>\n

Jika anda sedia ada mengalami keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan, kemurungan atau bipolar, tidur yang tidak mencukupi mungkin akan membuatkan keadaan tersebut menjadi lebih parah. Ini dibuktikan oleh beberapa kajian yang menunjukkan hubungan antara tidur dan kesihatan mental.<\/p>\n

Kehidupan sosial anda terjejas<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Tidak kira siapa pun anda, kehidupan sosial yang stabil tentunya penting dalam mengekalkan kesihatan emosi. Kurang tidur menjadikan seseorang kurang optimis dan gagal bersosial dengan baik.<\/p>\n

Bagi membantu anda mendapatkan tidur yang berkualiti, kami menyarankan anda menggunakan bantal King yang direka khas untuk memberi anda keselesaan yang sempurna dengan menggunakan fiber yang paling best iaitu mikrogel (100x lebih halus daripada polister-polister yang lain).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sesuai untuk anda yang inginkan tidur seperti diatas bantal jenis bulu itik.<\/p>\n

Paling penting , bantal akan sentiasa kekal kepada bentuk yang asal.<\/p>\n

Hubungi\u00a0reseller\u00a0<\/a>DAG terdekat anda untuk keterangan lanjut dan dapatkan produk DAG dengan harga promosi sekarang!<\/p>\n

Untuk bantuan dan keterangan lanjut boleh hubungi team\u00a0DAG HQ<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

Tidak dinafikan ramai yang terkesan dengan kos hidup masa kini. Tekanan demi tekanan terpaksa dihadapi kebanyakkan masyarakat kita. Ramai yang memilih untuk bekerja lebih masa bagi menampung diri dan keluarga. Realiti yang menyedihkan ini jika tidak diuruskan, akan membawa kepada banyak masalah lain. Hal itu sekali gus menjejaskan kesihatan mental. Bukan seorang dua tetapi ramai […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":18,"featured_media":26710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[158],"tags":[605],"class_list":["post-26707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kerjayaan-dag","tag-bantalhotel-bantaldag-usahawandag-dag-dagpillow-dropshipdag-zeromodal-pursueyourdreams-teamdag-teamigdag-hotel7bintang-mudahnyaberniagabersamadag"],"yoast_head":"\nAwas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tidak dinafikan ramai yang terkesan dengan kos hidup masa kini. Tekanan demi tekanan terpaksa dihadapi kebanyakkan masyarakat kita. Ramai yang memilih untuk bekerja lebih masa bagi menampung diri dan keluarga. Realiti yang menyedihkan ini jika tidak diuruskan, akan membawa kepada banyak masalah lain. Hal itu sekali gus menjejaskan kesihatan mental. Bukan seorang dua tetapi ramai […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Das Abdul Global Sdn. Bhd.\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-19T01:44:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/BC-Resource_Managing-Stress_FTR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1335\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sarah.mkhir\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sarah.mkhir\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\"},\"author\":{\"name\":\"sarah.mkhir\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/9c2f3f93c7b92a657942ad9a0d15a9d6\"},\"headline\":\"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental\",\"datePublished\":\"2022-07-19T01:44:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T01:44:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\"},\"wordCount\":418,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization\"},\"keywords\":[\"#bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #PursueYourDreams #teamdag #teamigdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG\"],\"articleSection\":[\"Kerjayaan DAG\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\",\"url\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\",\"name\":\"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-19T01:44:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-19T01:44:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/\",\"name\":\"Das Abdul Global Sdn. Bhd.\",\"description\":\"Bantal Hotel DAG, Kualiti 7 Bintang, Gebu, Selesa, Tahan Lama. #bestpillow #bantal #bestpillowmalaysia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization\",\"name\":\"Das Abdul Global Sdn. Bhd.\",\"url\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/cropped-ico-dag.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/cropped-ico-dag.png\",\"width\":58,\"height\":58,\"caption\":\"Das Abdul Global Sdn. Bhd.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/9c2f3f93c7b92a657942ad9a0d15a9d6\",\"name\":\"sarah.mkhir\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbb40938abd90be1055d779a71d1ad13?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbb40938abd90be1055d779a71d1ad13?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"sarah.mkhir\"},\"url\":\"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/author\/sarah-mkhir\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.","og_description":"Tidak dinafikan ramai yang terkesan dengan kos hidup masa kini. Tekanan demi tekanan terpaksa dihadapi kebanyakkan masyarakat kita. Ramai yang memilih untuk bekerja lebih masa bagi menampung diri dan keluarga. Realiti yang menyedihkan ini jika tidak diuruskan, akan membawa kepada banyak masalah lain. Hal itu sekali gus menjejaskan kesihatan mental. Bukan seorang dua tetapi ramai […]","og_url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/","og_site_name":"Das Abdul Global Sdn. Bhd.","article_published_time":"2022-07-19T01:44:42+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1335,"url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/BC-Resource_Managing-Stress_FTR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"sarah.mkhir","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"sarah.mkhir","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/"},"author":{"name":"sarah.mkhir","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/9c2f3f93c7b92a657942ad9a0d15a9d6"},"headline":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental","datePublished":"2022-07-19T01:44:42+00:00","dateModified":"2022-07-19T01:44:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/"},"wordCount":418,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization"},"keywords":["#bantalhotel #bantaldag #usahawandag #dag #dagpillow #dropshipdag #zeromodal #PursueYourDreams #teamdag #teamigdag #hotel7bintang #mudahnyaberniagabersamaDAG"],"articleSection":["Kerjayaan DAG"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/","url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/","name":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental - Das Abdul Global Sdn. Bhd.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#website"},"datePublished":"2022-07-19T01:44:42+00:00","dateModified":"2022-07-19T01:44:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/awas-kurang-tidur-boleh-buat-anda-sakit-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Awas! Kurang Tidur Boleh Buat Anda Sakit Mental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#website","url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/","name":"Das Abdul Global Sdn. Bhd.","description":"Bantal Hotel DAG, Kualiti 7 Bintang, Gebu, Selesa, Tahan Lama. #bestpillow #bantal #bestpillowmalaysia","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#organization","name":"Das Abdul Global Sdn. Bhd.","url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/cropped-ico-dag.png","contentUrl":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/cropped-ico-dag.png","width":58,"height":58,"caption":"Das Abdul Global Sdn. Bhd."},"image":{"@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/9c2f3f93c7b92a657942ad9a0d15a9d6","name":"sarah.mkhir","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbb40938abd90be1055d779a71d1ad13?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbb40938abd90be1055d779a71d1ad13?s=96&d=mm&r=g","caption":"sarah.mkhir"},"url":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/author\/sarah-mkhir\/"}]}},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26712,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26707\/revisions\/26712"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dasabdul.com\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}